みなかさん座り仕事が多いため、腰痛になりがちなのですが、ひどくなってきたら気を遣ったり対策したりという治療タームに入るのですが、
最近久しぶりにその時期にきていますので、ここにお知らせさせていただきます（つまり腰が痛いというお話です）。
でも腹筋とか背筋とか（をやると腰痛にいいという噂）は面倒なので、座っている時間を気持ち減らしたり、姿勢に気をつけたり、サプリを飲んだり、というのが主な対策なのですが、
特にコンドロイチンの含まれたサプリやお薬は、個人差はあるとは思いますが、みなかさんはある程度の効果を感じており、今回も飲もうということになり、
当時は「コンドロパワーEX」というガチなやつを飲んでいましたが、最近はディアナチュラのサプリをよく飲んでいることもあり、ディアナチュラのコンドロイチンのサプリ、をチョイスしてみました。
ディアナチュラのコンドロイチンのサプリ、わりと好き系のパッケージデザイン
で、最悪期は脱した感じなのですが、なんとなくですが、サプリよりも、「ラバーソール壊れる→ランニングシューズにする→ラバーソールでメタメタになっていた体のバランス少しよくなる」、
というのがなんか、腰痛の改善の理由として思い浮かぶ感じで、実際は分かりませんが、「おしゃれだけど歩きにくい靴、をはいていると、体に歪みが発生しそう」、というのは少し思うので、
腰痛とかが発生した際、はいている靴を見直してみるというのは、もしかしたらよい方法なのかもしれません、「たまにズボンのベルトを逆向きに巻くと何かにいい」、みたいな話も聞いたことがありますし（曖昧）。
あと季節要因や飲酒、喫煙、ストレスが主な原因とは思いますが、ランニングシューズにしたらついでに手湿疹もおさまってきた気がしないでもなく（もともと収束しつつはあったが）、
みなかさんがリピっていた激安ラバーソール、もちろん某国産で、他の人のレビューを見ていても、「カビてた」とか「箱の中に虫がいた」とか書いてあって、かなり毎回覚悟して注文する必要があるのですが（ギャンブル）、
みなかさんは幸い、箱の中に蚊のような小さな虫の死骸が入っていたこと、が一度ある程度なのですが（読者様：「それ幸いなの？」）、ラバーソール本体の質はもちろん、在庫の保管してある場所の環境も相当にやばいとして、
害虫を殺すために倉庫内に薬品をまいたりとか、あとは靴の製造の際にも、日本では余裕で禁止されているような、人体に有害な感じの接着剤が使われていたりとか、
それが汗をかきやすい時期、足の裏にかいた汗で溶け出して、皮膚から吸収される→全身に回る→手湿疹出る、みたいなことも想像されて（その理屈だとまず足の裏がひどいことになっているはずなので、たぶん違うのだが）、
靴はできるだけ化学的にも物理的にも安全なやつを選んだほうが、いろいろな面で健康によさそうと思いました、みなかさんでした（腰痛とコンドロイチンのサプリの話ではなく、靴の話になりました）。